Jak sprawdzić pH skóry twarzy i dobrać odpowiednie kosmetyki?
Określenie „pH” kojarzymy z lekcjami chemii i… w sumie często tutaj już kończy się ta wiedza o jego znaczeniu w codziennej pielęgnacji. Tymczasem wartość pH ma diametralny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu - odpowiada za zdrowie komórek, prawidłowe trawienie oraz za kondycję naturalnej bariery ochronnej skóry.
Poznajmy dokładniej rolę, jaką odgrywa pH dla skóry ludzkiej, za co odpowiada i jakimi kosmetykami warto je wspierać?
Jakie pH ma skóra człowieka?
Ludzka skóra powinna mieć lekko kwaśne pH, w przedziale od 4,5 do 5,5. Taka kwaśna warstwa tworzy naturalną barierę ochronną, która:
- blokuje rozwój niepożądanych mikroorganizmów,
- wspiera prawidłowe nawilżenie skóry,
- utrzymuje integralność naskórka.
Wartość pH skóry będzie zależna nie tylko od jej stanu zdrowia, ale też typu cery i miejsca na ciele. Na przykład: skóra twarzy jest bardziej kwaśna niż skóra na dłoniach czy stopach. Wynika to głównie z różnic w lokalnej produkcji sebum i potu, mikroflory oraz grubości naskórka. Ta naturalna regulacja bariery ochronnej dopasowuje jej funkcje do potrzeb konkretnej partii ciała.
Jakie znaczenie ma pH skóry?
Utrzymanie właściwego, kwasowego pH skóry, przekłada się bezpośrednio na jej zdrowie i wygląd. Ten odczyn determinuje charakterystykę naszej naturalnej bariery ochronnej, poziom nawilżenia i skład mikroflory skórnej. Dlaczego ta wartość ma aż tak duże znaczenie?
- Ochrona przed drobnoustrojami - kwaśny “płaszcz” na powierzchni skóry hamuje rozwój chorobotwórczych bakterii i grzybów.
- Równowaga mikrobiomu skóry - „dobre” bakterie wspierają barierę ochronną i pielęgnują skórę, a właściwe pH wytwarza dla nich sprzyjające warunki.
- Prawidłowa struktura naskórka - pH wpływa na funkcjonowanie błony lipidowej, chroniącej skórę przed utratą wilgoci.
- Odporność skóry - zaburzenia pH zwiększają ryzyko wystąpienia podrażnień, zaczerwienień i reakcji alergicznych.
- Profilaktyka chorób - odpowiednie pH skóry zmniejsza ryzyko chorób, takich jak trądzik, egzema czy łuszczyca.
Może zainteresować Cię także nasz poradniki: Łuszcząca się skóra na twarzy - jak sobie z tym radzić w naturalny sposób
Jak sprawdzić pH skóry?
Warto sprawdzić, czy pH skóry jest utrzymane na właściwym poziomie, kiedy zauważamy niepokojące zmiany: pojawia się nadwrażliwość, problemy dermatologiczne czy przesuszenia - to najczęstsze objawy zaburzeń funkcjonowania naturalnej bariery ochronnej.
Aby sprawdzić pH skóry, warto wybrać miejsce dotknięte objawami lub to, na którym chcemy skupić pielęgnację. Badanie pH twarzy najlepiej przeprowadzić na:
- czole,
- policzkach,
- brodzie.
Te partie są najbardziej wrażliwe na zmiany i działanie czynników zewnętrznych, które mogą zachwiać równowagą pH.
Badanie pH skóry - krok po kroku
Badanie wykonujemy za pomocą specjalnych papierków lakmusowych lub mierników pH, które możesz dostać w aptekach lub kupić online. Badanie jest nieinwazyjne i bezpieczne dla skóry, dzięki czemu można je przeprowadzać regularnie - kiedy pojawiają się niepokojące zmiany (lub po prostu profilaktycznie).
- Oczyść skórę wodą i delikatnie osusz ręcznikiem papierowym. Nie tonizuj skóry. Skóra powinna pozostać czysta, bez żadnych nałożonych na nią produktów kosmetycznych – mogą zaburzyć wynik.
- Przyłóż pasek lakmusowy lub inny wybrany tester do badanego miejsca.
- Odczekaj kilka sekund zgodnie z instrukcją testera, aż wynik się unormalizuje.
- Porównaj wynik ze skalą - prawidłowe pH powinno się mieścić w przedziale od 4,5 do 5,5.
Interpretacja wyniku - co się dzieje, gdy pH skóry jest zaburzone?
Jeżeli wynik nie mieści się w zdrowym przedziale pH, może to prowadzić do zmian skórnych oraz zwiększać ryzyko infekcji.
pH za wysokie (zasadowe, >6)
- Bariera ochronna osłabiona → łatwiejsze infekcje bakteryjne i grzybicze.
- Skóra staje się sucha, podrażniona, wrażliwa.
- Może wzrosnąć ryzyko trądziku lub stanów zapalnych.
pH za niskie (zbyt kwaśne, <4)
- Skóra może być nadwrażliwa i zaczerwieniona.
- Nadmierna kwasowość może prowadzić do mikrouszkodzeń naskórka.
Uwaga: Warto pamiętać, że pH skóry jest różne w zależności od partii ciała. Podczas gdy dla twarzy i pleców przedział 4,5-5,5 jest jak najbardziej właściwy, to skóra rąk będzie miała pH bardziej zasadowe (pH 5-6), natomiast miejsca intymne bardziej kwaśne (pH 3,8-4,5).
Kosmetyki odpowiednie dla zdrowego pH - jak zadbać o pH skóry?
PH skóry jest wrażliwe na działanie skrajnych czynników zewnętrznych, silnych kosmetyków i detergentów, dlatego warto zwrócić uwagę na skład naszej pielęgnacji - zwłaszcza, jeśli pojawiają się objawy zaburzeń funkcjonowania tej bariery ochronnej.
Mydła i żele myjące
Mydła mają zazwyczaj pH zasadowe, które może przesuszać skórę i zaburzać naturalną równowagę pH. Warto wybierać łagodne środki myjące, takie jak nasze naturalne mydła oraz płyny do ciała na bazie oliwy z oliwek. Zawarte w nich składniki, takie jak oliwa z oliwek, masło shea, olej kokosowy oraz dodatek olejów roślinnych sprawiają, że ich myjące działanie jest delikatne i nie zaburza pH.
Sprawdź także nasz artykuł i poznaj niezwykłe: Czarne mydło z Maroka "Savon noir" - właściwości i zastosowania
Tonizowanie skóry po myciu
Toniki i hydrolaty roślinne pomagają przywrócić odpowiednie pH skóry po oczyszczeniu. Ich rolą jest łagodna pielęgnacja i dbanie o równowagę bariery ochronnej - przygotowując skórę do dalszej pielęgnacji.
Utrzymanie nawilżenia
Regularne nawilżanie pomaga utrzymać właściwe pH skóry - co wspiera jej odporność i zdrowie. Dobrym wyborem są oleje roślinne, takie jak olej arganowy, jojoba, z nasion malin czy skwalan, oraz naturalne kremy do twarzy, zawierające prosty i wartościowy skład.
Zabezpieczenie przed UV
Ochrona przed działaniem słońca to konieczność! Promieniowanie UV może uszkadzać barierę ochronną skóry i zaburzać jej pH. Używanie kremów z filtrem pomoże uchronić skórę przed podrażnieniami, uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem.
Unikanie gorących kąpieli
Ciepła woda w wannie może i jest przyjemna oraz relaksująca - niestety, zbyt wysoka temperatura wypłukuje naturalne tłuszcze skóry, tym samym zaburzając jej funkcjonowanie. Zbyt częste i długie, gorące kąpiele mogą doprowadzić do przesuszenia, pękania skóry, a nawet problemów dermatologicznych.
Przeczytaj i zainspiruj się: Jak dbać o cerę? Naturalne sposoby na pielęgnację skóry twarzy dla każdego
Odpowiednie pH skóry = zdrowa i czysta cera
Regularne sprawdzanie pH może być szczególnie przydatne dla osób ze skórą wrażliwą lub borykających się z problemami dermatologicznymi.
Warto wspierać tę naturalną barierę ochronną, świadomie wybierając kosmetyki i pielęgnację, która pomaga utrzymać jej równowagę. Wybierając produkty odpowiednie dla pH skóry, zapewniasz jej zdrowy i promienny wygląd!
A z kosmetykami od Arganove wiesz, że dostarczasz swojej skórze to, co najlepsze!