Zimowa pielęgnacja twarzy - na co zwrócić uwagę?

Zima to najtrudniejszy czas w roku dla naszej cery. Na dworze - wiatr i mróz, w domu - suche od ogrzewania powietrze. To prawdziwy test, który może poważnie osłabić barierę ochronną naskórka. Dlatego zimowa pielęgnacja twarzy powinna się diametralnie różnić od tej stosowanej latem czy wiosną!

Pielęgnacja skóry zimą - dlaczego jest tak ważna?

Trudne warunki, z jakimi mierzy się Twoja cera o tej porze roku, mogą się odbić na jej kondycji na cały rok. Ważne, żeby w tym czasie przestawić swoją pielęgnację na ochronę, regenerację i otulenie skóry. Dlaczego dbanie o cerę zimą jest tak istotne?

• Uszkodzenie płaszcza hydrolipidowego: Niska temperatura sprawia, że gruczoły łojowe pracują wolniej. Produkując mniej naturalnego sebum, skóra traci swoją warstwę ochronną, przez co jest bardziej narażona na odwodnienie.
• Szok termiczny: Przechodzenie z mrozu do ciepłego pomieszczenia powoduje gwałtowne kurczenie i rozszerzanie się naczyń krwionośnych. To główna przyczyna podrażnień i powstawania "pajączków", szczególnie przy cerze naczynkowej.
• Transepidermalna Utrata Wody (TEWL): Suche powietrze "wyciąga" wilgoć z naskórka. Przez to skóra staje się szorstka, napięta, a nawet może pękać.

Dodatkowo nakładają się na to czynniki wewnętrzne: mniejsza dostępność świeżych owoców i warzyw (źródła witamin) oraz brak słońca, co przekłada się na spadek poziomu witaminy D. To wszystko może osłabiać organizm, a w konsekwencji odporność Twojej skóry.

Może Ci się spodobać nasz artykuł: Jak wybrać idealny krem do twarzy na zimę?

Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry zimą?

Aby zimowa pielęgnacja skóry była naprawdę skuteczna, należy zmodyfikować każdy etap codziennej rutyny. Postaw na delikatność, ochronę i bogatsze formuły!

1. Oczyszczanie skóry twarzy zimą

Zimą silne żele myjące i mydła mogą być zagrożeniem - naruszają pH skóry, zakłócają mikrobiom i potęgują efekt przesuszenia. Warto sięgnąć po olejek do demakijażu, lekkie myjące żele i naturalne mydła, najlepiej zawierające oliwę z oliwek lub olej arganowy. Takie produkty oczyszczą skórę łagodnie, zapewniając jej dodatkowe nawilżenie i wygładzenie - już na etapie mycia.

Ważne: Do mycia twarzy używaj letniej wody - nigdy gorącej! Zbyt ciepła woda podrażnia naczynka i dodatkowo wysusza naskórek.

2. Zmiana kremu na bogatszy

Lekkie, żelowe kremy na bazie wody lepiej odłożyć na bok (lub stosować tylko wtedy, kiedy nie wychodzisz z domu).  Pielęgnacja skóry twarzy zimą najczęściej wymaga kosmetyków okluzyjnych, które tworzą na twarzy ochronną "kołderkę". Przed wyjściem na mróz zabezpiecz skórę tłustym kremem, najlepiej zawierającym:

• Emolienty - to podstawa zimowej pielęgnacji. Szukaj w składzie masła shea (poleca się nasze masło do ciała - Sweet Orange), olejów roślinnych (awokado, jojoba, wiesiołek) oraz skwalanu.
• Ceramidy - działają jak "cement" międzykomórkowy. Zabezpieczają skórę przed utratą wody i nadmiernym wysychaniem, nawet przy dużych zmianach temperatur.

3. Nie zapominaj o SPF

Ochrona przed słońcem to konieczność, nawet zimą! Śnieg odbija do 80% promieniowania UV, co sprawia, że ekspozycja na słońce jest bardzo intensywna. Krem z filtrem (najlepiej co najmniej SPF 30) powinien pozostać obowiązkowym krokiem w Twojej porannej, zimowej rutynie pielęgnacji twarzy.

Przeczytaj także: Idealna zimowa pielęgnacja z naturalnymi olejami

Zimowa pielęgnacja podrażnionej skóry twarzy - SOS dla cery wrażliwej

Jeżeli Twoja cera jest szczególnie wrażliwa lub już zareagowała na mróz zaczerwienieniem, pieczeniem czy łuszczeniem - oznacza to, że jej bariera lipidowa została naruszona. Nadal możemy temu zaradzić! Twoja rutyna pielęgnacyjna na zimę wymaga jednak podejścia “SOS”!

Najważniejszymi składnikami zimowej pielęgnacji skóry wrażliwej są:

• Pantenol i alantoina: Przyspieszają gojenie i łagodzą podrażnienia.
• Cica (Wąkrotka azjatycka): Działa silnie regenerująco i przeciwzapalnie.
• Roślinne oleje "naprawcze": Olej z nasion konopi to ratunek dla skóry skłonnej do zaczerwienień. Ma idealną proporcję kwasów Omega-3 do Omega-6, dzięki czemu działa przeciwzapalnie i błyskawicznie łagodzi, nie obciążając skóry.

Czego unikać? Gdy skóra jest podrażniona zimowym mrozem, odstaw silne kwasy (AHA/BHA), wysokie stężenia retinolu oraz ziarniste peelingi mechaniczne.

Pielęgnacja skóry zimą - na co zwrócić uwagę?

Pamiętaj, że zdrowie skóry zaczyna się od wewnątrz. Zadbaj, by w Twojej diecie pojawiały się świeże, pełnowartościowe produkty. Nie zapominaj też o piciu wody - ogrzewanie wysusza Cię nie tylko z zewnątrz. Przez chłód możesz odczuwać mniejsze pragnienie, ale Twój organizm nadal potrzebuje nawodnienia!

Aby ochronić twarz przed mrozem, stosuj metodę "na cebulkę" - nie tylko w ubiorze, ale też w pielęgnacji. Stosuj serum nawilżające, na to tłusty krem, a w razie potrzeby kropelka oleju roślinnego na wierzch. To sprawdzony przepis na zdrową, miękką skórę - nawet jeśli zima zaskoczy nas srogimi mrozami!

Mogą Cię zainspirować również: Masaże ajurwedyjskie - idealny sposób na relaks i regenerację