
Dlaczego skóra wokół oczu traci swoją jędrność?
Share
Powolna utrata elastyczności, opuchnięcia, suchość, bruzdy wokół oczu oraz zmarszczki, wiotkość skóry i plamy pigmentowe. To zaledwie kilka z oznak starzenia się. Zdarza się jednak, że utrata jędrności i elastyczności skóry pojawia się na długo, przed osiągnięciem dojrzałego wieku. Jak temu zaradzić i jak pielęgnować skórę, szczególnie wokół oczu, by maksymalnie spowolnić ten proces?
Przyczyny wiotczenia i utraty elastyczności skóry
Starzenie się, choć jest naturalnym procesem, to wiele kobiet jak i mężczyzn z wiekiem stara się temu przeciwdziałać. Niestety, z upływem czasu naskórek staje się coraz cieńszy, natomiast mięśnie i tkanka tłuszczowa na twarzy, bez odpowiedniej stymulacji zaczynają się obkurczać, co powoduje zmniejszenie powierzchni, na której utrzymuje się skóra. To sprawia, że zmarszczki i wiotkość staje się coraz bardziej widoczna.
Utrata jędrności i elastyczności jest również wynikiem spadku produkcji elastyny, kolagenu i kwasu hialuronowego w tkankach skóry. Do tego mogą również przyczynić się zaburzenia w mikrokrążeniu, zmiany hormonalne oraz niewłaściwa pielęgnacja.
Gdy kontur twarzy zaczyna tracić wyrazistość, pogarsza się również kondycja skóry wokół oczu, uwydatniają się worki i cienie pod oczami. Przeważnie delikatne zmiany zaczynają się dziać w wieku 30-45 lat, natomiast po 50 roku życia, stają się szczególnie wyraźne.
Jakie czynniki przyspieszają proces utraty jędrności skóry?
Aby ograniczyć zbyt szybką utratę elastyczności i jędrności skóry, warto przyjrzeć się swojej codziennej pielęgnacji i otoczeniu, ponieważ ma ono duży wpływ na kondycję naszej skóry.
Czynniki takie jak:
- przewlekły stres,
- brak snu,
- długotrwała ekspozycja na słońce bez zabezpieczenia skóry,
- nagła utrata masy ciała,
- zaburzenia hormonalne oraz przewlekłe choroby,
- palenie papierosów,
- spożywanie dużej ilości alkoholu,
- nieodpowiednia dieta,
- przebywanie w silnie zanieczyszczonym środowisku,
- zbyt agresywne produkty do pielęgnacji,
- picie za małej ilości wody,
- brak odpowiednio zbilansowanej diety,
- brać aktywności fizycznej,
- zapominanie o odpowiednim nawilżaniu skóry,
- brak suplementacji witaminami i minerałami,
- niewystarczająca pielęgnacja skóry, nie dostosowana do jej realnych potrzeb,
stopniowo pogarszają kondycję skóry każdego dnia.
Starzenie się jest procesem niezwykle złożonym, na który składają się te i wiele innych czynników. W celu jego zapobiegnięcia, warto zastanowić się nad swoim trybem życia, dietą, pielęgnacją oraz spróbować wypracować optymalny dla siebie sposób ochrony.
Jak walczyć z wiotczeniem skóry?
Prawda jest taka, że procesu starzenia się, nie da się zatrzymać, można natomiast spowolnić pewne procesy oraz przez odpowiednią dietę, pielęgnację i suplementację, wypracować zdrowe nawyki.
W tym celu warto przeanalizować styl życia, nawyki oraz rytuały pielęgnacyjne.
Zmiana stylu życia
-
Po pierwsze warto zrezygnować lub ograniczyć rzeczy, które nie wpływają pozytywnie na zdrowie i kondycję naszej skóry. Mamy na myśli między innymi palenie papierosów, spożywanie dużej ilości alkoholu, słodzonych napojach oraz silnie przetworzonej żywności czy fast foodach.
-
Warto za to wprowadzić do swojego codziennego harmonogramu więcej aktywności fizycznej np. spacery, kurs tańca, jazda na rowerze, zumba, bieganie, joga lub pilates. Każda forma ruchu, która poprawia krążenie i dotlenienie skóry jest dobrym pomysłem.
-
Postaraj się zadbać o regularny sen i jego jakość, przestań korzystać z telefonu godzinę przed pójściem spać, poświęć ten czas na relaks i odprężenie się. Medytuj, praktykuj jogę lub poczytaj książkę. Wycisz swój umysł i ciało. Zdrowy, głęboki sen bez zakłóceń to najlepszy zabieg upiększający.
-
Zadbaj o jakość swojej codziennej diety. Staraj się jeść zbilansowane posiłki z dużą ilością warzyw, pij dużo wody, ogranicz picie mocnych herbat i kawy, zamiast tego spróbuj pić napary ziołowe. To co jemy ma duży wpływ na nasz wygląd oraz zdrowie naszego organizmu.
- Zmieniaj regularnie ręczniki i pościel. Czyste otoczenie to podstawa zdrowej, młodej i promiennej skóry.
Poprawa codziennej rutyny pielęgnacyjnej
- Warto przyjrzeć się zawartości własnej kosmetyczki i ocenić, czy wszystkie produkty, które się w niej znajdują są potrzebne, czy ich używamy i czy korzystnie wpływają na kondycję i wygląd naszej skóry. Po pierwsze warto pozbyć się produktów, których nie używasz lub wiesz, że nie służą Twojej skórze. Rozdaj je przyjaciołom, rodzinie lub osobom, które mogą z nich zrobić użytek.
- Minimalizm i świadomość czego potrzebuje skóra to klucz do sukcesu. Lepiej stosować mniej produktów kosmetycznych ale o wysokiej jakości i dobrze dobrane do potrzeb skóry, niż dużo produktów niskiej jakości, zupełnie niedostosowanych do naszej skóry. Jest to złota zasada naturalnej pielęgnacji, aby zaobserwować widoczne efekty, potrzeba czasu oraz regularności.
- Nie ulegaj presji na nowości oraz wdrażaj nowe produkty do codziennej pielęgnacji z rozwagą. Na rynku kosmetycznym ciągle będą pojawiać się nowe, ulepszone, skuteczniejsze, bardziej skoncentrowane czy jeszcze lepiej sprofilowane pod potrzeby skóry kosmetyki. Nie oznacza to jednak, że wszystkie będą dobre, skuteczne i dostosowane do potrzeb Twojej skóry.
- Chroń swoją skórę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych oraz przed zbyt mocną ekspozycją na słońce. Używaj produktów z naturalnymi filtrami przeciwsłonecznymi.
- Ułóż świadomie swoją codzienną pielęgnację, nie pomijaj żadnego etapu. Pamiętaj o oczyszczeniu, tonizowaniu oraz odpowiednim nawilżeniu i odżywieniu skóry.
- Buduj swoje małe rytuały jak np. wieczorny masaż twarzy i całego ciała, przygotuj dla siebie wieczór peelingu i relaksu, stosuj automasaż olejami lub naturalnymi masłami do ciała. Małe przyjemności poprawiają nie tylko kondycję skóry, ale również samopoczucie, co przekłada się na nasz wygląd.
- Nie zapomnij o delikatnym i dokładnym wmasowaniu produktów pielęgnacyjnych w skórę. Szczególną uwagę poświęć swojej twarzy oraz okolice wokół oczu, gdzie najszybciej widać pierwsze oznaki starzenia. Aby zadbać o skórę wokół oczu, produkty kosmetyczne możesz delikatnie wklepać opuszkami palców lub użyć specjalnego aplikatora. W naszym naturalnym serum przeciwzmarszczkowym pod oczy, znajdziesz metalową, chłodzącą kulkę, która ułatwia aplikowanie serum oraz dzięki niej możesz wykonać przyjemny masaż wokół oczu.
Proces starzenia można spowolnić jednak nie da się go uniknąć. Warto jednak wdrożyć zdrowe nawyki, aby pomimo upływu czasu, codzienne dbanie o siebie zbudowało w nas wysoką samoakceptację oraz poczucie, że czujemy się zdrowo i pięknie.
Najważniejsza jest samoakceptacja i zdrowe podejście do pielęgnacji.